Naturopathie - Psychonutrition
Utiliser l’alimentation comme point de départ pour se rééquilibrer en douceur
Les consultations de naturopathie ou de psycho-nutrition que je propose sont des accompagnements personnalisés, centrés sur la problématique qui vous amène (Poids, burnout, fatigue, stress, sommeil, douleurs, déséquilibres hormonaux…).
La naturopathie, c’est quoi ?
La naturopathie est une approche globale qui vise à soutenir le corps et l’équilibre général grâce à des changements concrets du quotidien : alimentation, rythme de vie, gestion du stress, activité physique, sommeil, et outils naturels.
La psycho-nutrition, c’est quoi ?
La psycho-nutrition fait le lien entre l’alimentation et la santé mentale et cognitive. Elle intègre la psychologie et la micronutrition.
L’idée n’est pas de “faire un régime”, mais d’apprendre à construire une relation plus apaisée avec l’alimentation, tout en prenant soin du corps.
Premier rendez-vous :
Bilan & plan personnalisé
Le premier rendez-vous est un bilan approfondi et dure 1h15 à 1h30 pour faire le point sur votre situation et poser une stratégie claire.
Nous y aborderons votre schéma alimentaire et chaque système de votre corps par des questions ciblées.
A la suite de cet entretien vous recevrez également un programme personnalisé, adapté à votre problématique et à votre quotidien avec des changements à mettre en place progressivement et avec bienveillance.
Tarif 120 € (bilan + plan personnalisé)
Les suivis
Par la suite, vous avez la possibilité de programmer un ou plusieurs rendez-vous de suivi, en fonction de vos besoins et de votre rythme.
Durée : 45 minutes
Ces séances permettent de :
faire le point sur ce qui a été mis en place et ce qui a fonctionné
observer les changements déjà acquis
ajuster ce qui reste difficile ou persistant
affiner votre hygiène de vie avec les mêmes axes de travail (alimentation, activité physique, psycho-nutrition, hydrologie, plantes/outils)
Je recommande généralement un premier suivi après 3 à 4 mois, le temps d’intégrer les changements discutés lors du bilan et d’obtenir des résultats concrets
Tarif : 80 €
Les consultations de naturopathie et de psycho-nutrition se déroulent en visioconférence, pour que vous puissiez être accompagnée facilement, où que vous soyez